アーユルヴェーダのはじまりオンラインクラス

このクラスで学ぶこと

What We Do

ハーブやアーユルヴェーダを学んだ経験がほとんどまたはまったくない方にもアーユルヴェーダやハーブの世界の美しさに触れ、生涯にわたる学びの一粒の光を落とします


❍目次☾

❍第一章、第ニ章 前半


::住::


・アーユルヴェーダが教えてくれる命について基礎座学
・家庭で作るハーブ芳香蒸留水(ハイドロゾル)
・アーユルヴェーダハーブ歯磨き粉


・アーユルヴェーダオイルについて座学
・アーユルヴェーダとハーブ療法による伝統的なオイル作り実習(お顔用オイル・アビヤンガ用全身オイル)


・3点マルマお顔の簡単マッサージ実習
・瞑想準備
・プラナヤーマ


・アヴィヤンガについての座学
・3点マルマを繋ぐセルフアヴィヤンガフロー実習
・5エレメントハーブバスティーカシャーヤ作りの作り方実習


・感覚器官についての座学
・感覚器官のケア実習(自家製ハイドロゾルを使ったアイウォッシュ、アイドロップ、手作りアイプロテクトライナー、アイパック、オイルうがい、耳のマッサージ、ナスヤのやり方、ハーブスモーク)

☽ 第三章、第四章 後半


::食::


・消化とアグニ創造の火について座学
・アグニを整える薬用粥作り実習
・ハーブティーの作り方について
 太陽と月のお茶
(温水注入、冷水注入、煎じ液)


・未消化とアーマについて座学
5エレメントを詰め込んだアーユルヴェーディックなお菓子作り実習


・オージャスが作られる過程と減る過程について座学
・オージャスドリンク作り実習

::衣::


・ギーを洗った万能クリームの作り方
・アーユルヴェーダと髪座学
・アーユルヴェーディックハーブシャンプー作り実習
・ハーブヘアーオイル作り課題


・アーユルヴェーダと肌座学
・アーユルヴェーダナチュラルスキンケア実習
(ハーブスチーム・ハーブフェイスパック)
・太陽のクリーム作り実習
(自家製ハイドロゾルとギークリームを使ったアーユルヴェーディックスキンクリーム)
・月のジェル紹介
アロエヴェラジェルの活用


・痛みのためのアーユルヴェーダハーブボールケアについて座学
・伝統的なアーユルヴェーダハーブボール作りと実習


・アーユルヴェーダと月経について座学
・症状別のハーブ丸薬作り実践
・症状別の月経に役立つハーブティー紹介
・腹痛に役立つケア紹介


・ラサーヤナ人生について座学
・心地よく眠れるために
・夜の過ごし方と眠れるケア紹介
・ハーブフットバスティー実習
・おやすみムーンラテ作り実習


Ayurveda Journey

∴私という自然∵

アーユルヴェーダが教える命について座学

・空風火水地と私たちについて

・太陽と月と私たちについて

・自分の命に生きることについて

・ディナチャリアについて

∴光の道を知る∵

太陽 始まりの朝

朝の浄化時間

浄化のハーブ粉༶ハーブ歯磨き粉、ハーブ洗顔粉

私という内側のスペースを整える朝の瞑想準備 

空と地をつなぐ3点マルマフェイシャルマッサージレッスン 

太陽の光を注ぐハーブフェイスマッサージオイル作り

伝統的な作り方を知るアーユルヴェーダオイル作り 

アヴィヤンガと愛の手3点マルマを繋ぐフローマッサージレッスン

入浴ハーブケアスナーナハーブ粉

5元素ハーブ入浴剤の作り方

◎感覚器官と人生の創造

目のためにできる事 

耳のためにできる事

鼻のためにできる事

口のためにできる事 ∴

前半 価格 58,000円

私に灯る宇宙創造の火 命を繋ぐ


浄化と滋養のお粥作り


太陽と月のお茶


5元素を集めたお菓子の作り方


消化のマサラチャイ作り

●肌について


万能蒸留水の作り方


目的に合わせたハーブパック作り


月に一度のハーブケア


太陽のクリーム作り


月の潤いジェル


万能ギークリーム作り



●髪に良いこと


ヘッドマルママッサージ


ハーブヘアーオイルについて


ハーブヘアーシャンプー作り

∴影を愛する∵

◎痛みのためにできること 
痛みの為のアーユルヴェーダハーブボール作り


ハーブボールマッサージレッスン




◎月経とアーユルヴェーダ 海と女性


月経について ハーブティー説明


症状別ハーブ丸薬作り




◎どのように人生を過ごすのか


ラサーヤナについて

価格 52,000円


前半と後半に分けて受講可能

コース費用

  • 前半 58,000円
  • 後半 52,000円
  • 一括 110,000円

maitrii Herbs