自身を癒し、暮らしにアーユルヴェーダを根づかせるハーバリスト講座
植物の智慧とともに、自分へ還る学び
南インド・ケララの自然の中で、
アーユルヴェーダ、ハーブ、食、暮らしの知恵を学びながら、
自分自身を癒し、その愛をまわりへ広げていくための講座です。
アーユルヴェーダは、医学であり、
同時に、命を慈しむための暮らしの知恵でもあります。
朝、何を目に映すのか。
何を食べ、何を手放し、
どんな言葉で一日を終えるのか。
その小さな選択の積み重ねが、
自分を満たし、やがて周りへと広がる
愛の実践になります。
自然の中にある小さな答えに触れる時間
植物に触れることで、外へ探していた答えが、自分の内側にもあったことを思い出していきます。
ケララの自然が語ったアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダは、人生の蘇生であり、
とても広大な自然そのものである人間の、
美しい命の景色です。
ケララで、私は医学としてのアーユルヴェーダに関わってきました。
治療を受ける人々の中には泣くこと起こることも起こります。
でも、それは誰も
「そうなりたくて」そうなったわけではありません。
誰もが本当は、美しく存在したい。
愛の人でありたいと願っていると思うのです。
きっと、そこに至るまで、
ずっと頑張ってきた。
その頑張りすぎた心が、
涙や怒りとなって溢れただけ。
不要なものが出ていったとき、
最後に人の中に残るのは、愛と感謝。
私はその瞬間を、何度も見てきました。
南インドの日常に息づく、アーユルヴェーダのケア
薬用ギーやハーブオイルに触れながら、暮らしの中で生きているアーユルヴェーダの知恵を学びます。
暮らしに息づくアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダは医学です。
そして、予防医学として、病を遠ざける叡智でもあります。
でもこの予防は、
「誰かにしてもらうもの」ではなく、
あなた自身ができる日々の実践です。
たとえば、朝一番に何を目に映すのか。
古典がそれを記したのは、理屈のためではなく、
あなたの暮らしの中に光を差すため。
アーユルヴェーダは、
「こうしなければならない」ルールではありません。
目に見えないもの。
それを「愛」と呼ぶのなら、
アーユルヴェーダの小さな実践は、
あなたが愛を注ぐ行為です。
それは、自分を愛するということ。
愛のはじめの雫は、
溢れなくても、まずあなたの中にある必要があります。
小さな実践の積み重ねは、
やがてあなたを満たす愛の雫となり、
外の世界へと広がっていきます。
愛を注ぐ、小さな実践の時間
植物に触れ香りを感じ手を動かすこと。
そのひとつひとつが、自分を満たす愛の雫になっていきます。
この講座で育むもの
この講座は、アーユルヴェーダハーブを
ただ「使いこなす」ためのものではありません。
理論だけを学ぶものでもありません。
医学の叡智を暮らしに活かし、
愛の智慧として、あなたの内側に根づかせるための学びです。
あなたが癒され、
その愛を大切な人に分かち合うための時間。
ハーブや植物に触れて実習する時間は、
正解を覚えるためではなく、
この命がすでに受け取っているものを知るための
静かな儀式となるでしょう。
植物を囲み、暮らしの知恵を学ぶ時間
ハーブ、オイル、香り、食。
手を動かしながら、アーユルヴェーダを日々の暮らしへと結び直していきます。
こんな方へ
自分や家族のために、アーユルヴェーダを暮らしに取り入れたい方
ハーブの叡智を日常で活かし、セルフケアの力を育みたい方
誰かを癒す仕事をしている、またはこれから始めたい方
医学としてだけでなく、「愛の実践」としてアーユルヴェーダを学びたい方
自分を満たし、大切な人へ優しさを広げたい方
What We Do
Maitrii Herbs 3つのアーユルヴェーダの学び
1. 住｜Dinacharya Course
一日のはじまりを整える、ディナチャリヤの実践
朝起きてから夜眠るまでの小さな習慣を通して、自分を慈しむリズムを育てていきます。
朝起きてから夜眠るまでの流れを整え、
日々の暮らしの中でアーユルヴェーダを実践するための基礎を学びます。
今日一日をどのように始めるのか。
感覚器官をどのようにケアするのか。
自分を愛しむことが、人生をどこへ向かわせるのか。
日々の小さな実践を通して、
アーユルヴェーダを暮らしに溶け込ませていきます。
日々の小さなケアを、暮らしの中へ
舌磨き、オイル、マルマ、フェイスケア。
毎日の中で続けられるアーユルヴェーダの実践を学びます。
2. 食｜Ayurvedic Food Course
食べることは、生きること
南インド料理や薬用粥、ハーブドリンクを通して食と命のつながりを学びます。
食べることは、生きること。
消化することは、経験を受け取ること。
いただくものを、お薬として味わう時間
身体を満たすだけでなく、心にも静けさをもたらす食の知恵に触れていきます。
このコースでは、南インド料理や薬用粥、ハーブドリンクを通して、
食と命のつながりを学びます。
私たちが人生を味わい、
美しく人生を創造していけるように、
いただくものをお薬として、
ふと立ち止まる時間を作っていきます。
自然の恵みを、ひとさじのケアに
季節の果実やスパイス、ハーブを使いながら、日々に取り入れられる食のケアを学びます。
3. 衣｜Herbal Product Course
植物の知恵を、肌と髪のケアへ
ハーブバームやクリーム、ヘアケアアイテムを作りながら、植物の力をセルフケアに活かしていきます。
肌、髪、感覚器官、女性のケアに役立つハーブプロダクトを作りながら、
植物の知恵を日常のセルフケアへと活かしていきます。
楽しみながら自身を慈しむ時間。
植物の愛に包まれて、心地よさを感じる日々のケアは、
人生に寛ぎを与えてくれます。
住｜Dinacharya Course 詳細カリキュラム
Chapter 1｜アーユルヴェーダのはじまり
アーユルヴェーダの生命観、
五大元素、ドーシャ、グナの基礎を学びます。
自然と人間、身体と心、
そして命の循環について、
アーユルヴェーダの視点から見つめていきます。
Chapter 2｜暮らしに活かすアーユルヴェーダ
自然のリズム、人生のゆらぎ、
母なる自然のプラクリティ、
日々に活かすアーユルヴェーダの基本理論を学びます。
実習では、セルフケアに役立つオイル作りなどを行います。
Chapter 3｜Ayurvedic Morning Routine
朝の浄化時間、舌磨き、プラーナヤマ、
精神の排泄、顔のマルマなど、
朝の過ごし方を通して自分を整える方法を学びます。
実習では、ハーブ歯磨き粉、
太陽注入フェイスオイル、
肌状態に合わせたオイルレシピ、
3点マルマフェイスマッサージなどを行います。
Chapter 4｜伝統的なアーユルヴェーダオイル
伝統的なアーユルヴェーダオイル、
セサミオイル、使用するハーブについて学びます。
実習では、伝統アーユルヴェーダオイル作りを行います。
※開催時期により使用するハーブは変わります。
Chapter 5｜感覚器官とセルフケア
皮膚、入浴、アヴィヤンガ、
ウドワルタナなど、身体を整えるセルフケアを学びます。
実習では、ボディーセルフアヴィヤンガ、
5エレメントバスカシャーヤ、
オイルの応用、石鹸代わりのハーブ洗粉などを行います。
Chapter 6｜目・耳・鼻・口のケア
目、耳、鼻、口など、
感覚器官のアーユルヴェーダケアを学びます。
実習では、アイケア、アイプロテクトカジャル作りなど、
日常に取り入れやすいケアを行います。
Chapter 7｜睡眠と痛みのケア
睡眠、リラックス、痛みのケアに役立つハーブや、
心地よく眠るためにできることを学びます。
実習では、不眠に役立つレーパ、
セルフパーダアヴィヤンガ、
ハーブフットバスティー、
おやすみムーンラテ作り、
痛みに役立つアーユルヴェーダハーブボールなどを行います。
2. 食｜Ayurvedic Food Course
食べることから命を整えるアーユルヴェーダ
食べることは、生きること。
消化することは経験を受け取ること。
このコースでは、南インド料理や薬用粥、ハーブドリンクを通して、
食と命のつながりを学びます。
学ぶこと
・アーユルヴェーダにおける食の考え方
・消化力とアグニ
・未消化物アーマについて
・滋養と浄化の食事
・南インド料理に使われるスパイス
・日常に取り入れやすい食
・季節や体調に合わせた食の選び方
実習例
・アーユルヴェーダ薬用粥
・ファンタ／ホットインフュージョン
・ヒマ／コールドインフュージョン
・バターミルク
・やさしい豆カレー
・発酵いらずの薄焼きパン
・薬用ハーブギー
・Vataを滋養するラドゥ
・Pittaを鎮める甘みのシロップ
・Kaphaを刺激するスパイスハニー
・5元素ナッツボール
・アリシュタアムラ発酵
・チャイアレンジ
・アーユルヴェーダチュールナム
3. 衣｜Herbal Product Course
植物の知恵を肌・髪・感覚器官のケアへ
肌、髪、感覚器官、女性のケアに役立つハーブプロダクトを作りながら、
植物の知恵を日常のセルフケアへと活かしていきます。
楽しみながら自分を慈しむ時間。
植物の愛に包まれて心地よさを感じる日々のケアは、
人生に寛ぎを与えてくれます。
学ぶこと
・アーユルヴェーダとヘアケア
・髪に良いハーブ
・シロアヴィヤンガ
・アーユルヴェーダとスキンケア
・肌タイプ別のハーブケア
・冷え、乾燥、痛み、ゆらぎに役立つハーブ活用
・植物染めとハーブの楽しみ方
実習例
・アーユルヴェーダハーブシャンプー
・ヘナハーブブレンドヘアパック
・母さんのハーブヘアオイル
・セルフシロアヴィヤンガ
・ハーブフェイスパック
・ハーブスチーム
・万能つや肌ギークリーム
・アーユルヴェーディックスキンクリーム
・アーユルヴェーダハーブ注入リップバーム
・ディッシュソープ
・万能バーム
・植物染め
Course Style
受講スタイル
南インドで受講するコース
住コース｜3泊4日＋座学アーカイブ
空き日程にて調整可能です。
南インド・ケララにて、暮らしに息づくアーユルヴェーダを学びます。
費用：198,000円
衣食コース｜4泊5日
空き日程にて調整可能です。
南インドにて、食とハーブプロダクトを中心に学びます。
費用：210,000円
含まれる内容
空港送迎
宿泊
朝食
昼食
講座代金
アーユルヴェーダトリートメント 1日
お部屋：快適に過ごせるお部屋
※プール付きリゾートホテルにアップグレードも可能です。
3泊4日 24,000円 / 4泊5日 32,000円
日本から受講できるアーカイブクラス
南インドに来ることが難しい方は、
日本からオンラインアーカイブで受講することも可能です。
朝の目覚めから夜眠るまでの流れになっているため、
初めて学ばれる方は 住クラス からの受講をおすすめしています。
住クラス｜120,000円 / 7Days
ハーブスターターキット付きコース：132,000円
※インドからの送料込み
衣食クラス｜150,800円 / 9Days
ハーブスターターキット付きコース：168,000円
※インドからの送料込み
南インド滞在中のオプション
南インド・ケララ州 Maitrii herbs での学びのほか、
ご希望に合わせて滞在中のオプションもご案内できます。
滞在中は、安心して過ごせる宿泊先をご紹介しています。
スクール場所までは、トゥクトゥクで送迎します。
夕食は宿泊先にお届けしますので、ご安心ください。
観光オプション｜2泊3日
コチへの旅
40,000円
南インド最南端の旅
45,000円
※詳細はご希望に合わせてご案内します。
受講生の声
「この講座で、人生が変わるほどの気づきと愛を受け取りました。」
大きな愛に包まれ、
ハーブの知恵が自分の中に根付く感覚でした。
— 修了生・現在は自宅サロン運営
「ハーブへの敬意と愛が、私の生き方を変えました。」
学びを終えた今は、
植物の知恵を伝えるクラスを開いています。
— 修了生・ハーバリスト活動中
「この講座は、私の人生を光で包んでくれました。」
アーユルヴェーダは愛そのものであり、
日々の暮らしが変わる実感があります。
— 修了生・セルフケア講座主催
Certificate
修了証について
Maitrii Herbs より、
アーユルヴェーダハーバリスト修了証明書を発行いたします。
クラスを卒業された多くの方が、
ハーブに触れる講座や、
ディナチャリヤクラス、セルフケア講座などを
それぞれの場所で伝える活動をされています。
最後に
植物に触れること。
この世界の性質を知ること。
命を知ること。
アーユルヴェーダは、インドだけのものではなく、
命あるすべてのものがすでに持っている智慧です。
アーユルヴェーダを日々の生活や心に活かせるように、
基礎を学びながら、
暮らしに溶け込むハーブ活用を楽しく身につけていきます。
私たちに太陽からの光を送り込んでくれる植物は、
自然から遠ざかってしまう日々の生活に、
新たな気づきを与えてくれます。
自然の中には、すべての答えがある。
ハーブと触れる時間は、
人生への問いに対して、
自分自身の答えを知るための静かな儀式となるでしょう。
お問い合わせ・お申込み
申込みはこちら
下記よりご連絡ください
WhatsApp +91 80866 61855
Instagram DM：こちら
InstagramのDMからもお気軽にお問い合わせください。
メール：
mailto:maitrii.varkala@gmail.com