朝起きてから夜眠るまで、ハーブの光を纏う

アーユルヴェーダの智慧は、あなたが人生を楽しむためにあります

Maitrii herbsハーバリストクラス

このクラスは、アーユルヴェーダの智慧とハーブを日々の暮らしに活かすために、私自身がケララで実践してきた「くつろぎながら生きるケア」をお伝えしています

アーユルヴェーダが教えてくれる命の景色、感覚器官の大切さ、オイルケアで自分自身や家族を愛しむ時間、キッチンで作れるハーブ蒸留によるお肌の状態別レシピ、簡単なハーブオイルの作り方から、本格的なアーユルヴェーダ薬草オイルの作り方、体質別のハーブ歯磨き粉まで

アーユルヴェーダの学びは、ただ何かを作るための知識ではなく
観察して、知っていくためのもの

移ろいゆく自然界と
自分という自然を見つめる目を
少しずつひらいていくことでもあります

古代のリシたちは
自然を見つめ、身体を見つめ
命の変化に耳を澄ませることで
この智慧を受け取ってきました

ハーブを選ぶこと
オイルを作ること
その日の自分や家族の変化に気づくこと

そのすべてが、やさしく観察することに繋がっています

そして観察することは
自分を知ろうとすること
命の声を聞こうとすること

それは、愛に繋がることだと思うのです

アーユルヴェーダの世界観と共に、日常に溶け込むハーブ仕事の基本を詰め込んでいます

南インドで学ぶ

アーユルヴェーダハーバリストのはじまり

暮らしの中のアーユルヴェーダ｜ディナチャリヤ

南インド滞在クラス：3泊4日

費用：198,000円

このクラスで学ぶこと

植物が教えてくれること、日々の実践が人生に与えてくれるもの
自身の命を愛し、与えられたものを知ること

人生を愛に満ちたものにする旅に出ましょう

私達に太陽からの光を送り込んでくれる植物は

自然から遠ざかってしまう日々の生活に新たな気付きを与えてくれます

含まれる内容

空港送迎、宿泊費、朝食、軽食、夕食（最終日を除く）、クラス費用、アーユルヴェーダトリートメント1日

南インドMaitrii herbs

スクール中の滞在先について

安心な宿をご紹介しています

滞在中はスクール場所までトゥクトゥクで送迎します

滞在中は宿泊先に夕食をお届けします

その他、滞在中のオプション

・お部屋のグレードアップ
・プール付きリゾートホテル
※ご希望に応じて、別途お見積りいたします。

・選べるDay観光　3,000円 / day
ショッピング / 布屋さん / スーパーマーケット / アーユルヴェーダ薬局 / サンライズトリップ / ローカルレストラン / エレファントライド / ライトハウス / お寺でのお祈り etc…

延泊オプション

延泊コチへの旅　40,000円
延泊南インド最南端への旅　45,000円

お問い合わせ

はじめてのインド旅でも安心

申込み〜ビザ取得までの流れ

関空 → トリバンドラム

アーユルヴェーダの本場、ケララ州への旅。
「インドって手続きが大変そう…」
そんな不安を抱えている方のために、申込みからインド入国までの全ステップを分かりやすくご案内します。

✔ ステップ1：参加申込み

・上記フォームより参加希望をお知らせください。
・必要事項を記入後、申込み受付となります。
・お申込み後、LINEにてご案内をお送りします。

✔ ステップ2：参加費のご入金

・お申込み後、5日以内に指定口座へご入金をお願いいたします。
・分割払い、早期割引などをご希望の方はお気軽にご相談ください。
・入金確認後、「旅のしおりPDF」と「インドビザについて」をお送りします。

✔ ステップ3：航空券の取得

フライトについて

航空券の時間や料金は時期によって変わります

ご自身のご予定やご予算に合わせて、航空券は各自でご確認・ご予約をお願いいたします

迷われる場合は、おすすめの到着空港や、乗り継ぎしやすいルートについてご案内いたしますのでご安心ください

✔ ステップ4：インドビザの取得

インドへのご渡航には、事前にビザの取得が必要です

ビザの申請は、お客様ご自身で最新情報をご確認のうえ、お手続きをお願いいたします

申請方法や必要書類、取得までの日数などは変更になる場合があるため、必ずインド政府の公式サイトや
大使館・領事館等の案内をご確認ください

ご不安な方は、ビザ代行サービスのご利用もおすすめです

安心して旅の準備を進めていただけるよう、ご自身に合った方法でお手続きください

※当方では、ビザ申請の代行・入力内容の確認・取得可否の保証は行っておりません

サポート内容

・LINEやメールでいつでも質問OK
・持ち物チェックリストをご案内
・両替については初日にご案内
・現地空港で、日本人である私がピックアップ

安心して、南インドへ

この旅は、「自分自身に還る」ための扉です。

ひとつひとつの準備を、あなたの心に寄り添いながら楽しんでください。

Daily Schedule

到着日（初日）は、到着時刻22:30頃に空港へお迎え後、滞在先に移動して就寝となります。

Dinacarya Course

朝起きてから夜眠るまで、私達の心と体と魂が幸せで楽しみの中にあるように

朝、目が覚めたとき呼吸があること、大切な人にも呼吸がある事

太陽のあたたかさがここにあることに微笑みましょう


朝起きてから夜眠るまでハーブの光を纏う

:住:ディナチャリアコース Observe


第一章：アーユルヴェーダのはじまり
The first day of Ayurveda

Chapter 1.

アーユルヴェーダ基礎”人生に活かすために”

座学
アーユルヴェーダの生命観
5つのエレメントと私達の命
風と太陽と月とドーシャ
グナと見る世界

ハーバリスト実習
家庭で作る蒸留水の準備(ハイドロゾル)トリドーシックな化粧水
お肌のタイプ別ハーブ蒸留レシピ


Chapter 2.

アーユルヴェーダ基礎”人生に活かすために後半”

座学
母なる自然プラクリティ
人生のゆらぎヴィクリティ
人生のベクトル
アーユルヴェーダの基本理論

ハーバリスト実習
アーユルヴェーダのセルフケアに役立てるオイルの準備
ギー作り/セサミオイルキュアリング/ココナッツオイル作り


Ayurvedic Morning Routine

Chapter 3.


ディナチャリア
朝の浄化時間
舌磨き
プラーナヤマ
精神の排泄について
お顔のマルマについて

ハーバリスト実習
ハーブ歯磨き粉作りの基本
太陽注入によるフェイスオイル工程
お肌の状態に合わせたオイルレシピ
(敏感肌、痒み、日焼け、シミ、湿疹、傷etc…)
3点マルマフェイスマッサージ


Chapter 4.


伝統的なアーユルヴェーダオイル
セサミオイルについて
使用するハーブについて

ハーバリスト実習
伝統アーユルヴェーダオイル工程
(開催時期によって使用するハーブが変わります)


Chapter 5.


感覚器官 皮膚について
アヴィヤンガについて
入浴スナーナについて
入浴ハーブについて
ウドワルタナについて

ハーバリスト実習
身体の3点マルマ セルフアヴィヤンガ（ボディー）
5エレメントバスカシャーヤ
5エレメントオイルへの応用
石鹸代わりのハーブ洗粉 ウドワルタナ（ウドガルシャナ/ウッツァダーナ ）


Chapter 6.


感覚器官 目、 耳、鼻、口について

ハーバリスト実習
感覚器官のアーユルヴェーダケア
アイクリアウォッシュ
アイプロテクトカジャル作り
口のケアオイルプディング
耳のケアとマッサージ
鼻のケアナスヤのやり方
薬用喫煙ハーブスモーク


Chapter 7. 


睡眠ニドラと痛みのケア
睡眠に役立つハーブ
心地よく眠るためにできること


ハーバリスト実習
不眠に役立てるLepa
セルフパーダアヴィヤンガ
ハーブフットバスティー
睡眠を改善するハーブ
おやすみムーンラテ作り
Herbal Ball Practice｜日常の温熱セルフケア

身近な素材を使って、ハーブボールを作ります
冷え、こわばり、重だるさを感じる時に
身体を温め、植物の香りと質感を暮らしに取り入れる実習です

レモン、ターメリック、ヒマシオイルなどを使い
家でも取り入れやすい温熱ケアとして学びます

南インドの植物を実際に摘みに行き
葉の香りや質感を感じるエラキリ体験も行います

受講予約

日本にてアーカイブ受講

アーカイブのみ

120,000円 / 7Days

ご自宅で、ご自身のペースで学んでいただけるアーカイブ受講です。

南インドのクラスの空気感を感じながら、朝起きてから夜眠るまでのアーユルヴェーダのセルフケアを学んでいただけます。

スターターキット含むコース

132,000円

スターターキットのインドからの送料が含まれます。

※日本でアーカイブ受講される方は、クラスに必要な一部のハーブや材料を各自でご準備いただく場合があります。

クラスが終了する頃には、ご自宅に小さなキッチンファーマシーが完成するのも、楽しみのひとつです。

材料について

日本で手に入るハーブや必要な材料は、ご自身で調達・管理いただくことから学びをスタートします。

まずは手軽に実習を始めたい方は、アーユルヴェーダハーブスターターキットを含むコースをお選びください。

全クラスを終了される頃には、ご自宅に小さな台所薬局の準備が整い、継続してハーブケアを楽しめるようになることを目指しています。

お申込み後、講座費用のお支払い確認後に、講座開始までに必要な材料リストをお送りします。

これまで、アーユルヴェーダの学びが初めての方から、講師として活躍されている方まで、幅広く受講いただいております。

よくあるご質問

Q アーユルヴェーダのことを知らなくても参加可能ですか？

A はい。
このコースは初心者の方にも分かりやすいように構成しています。
安心してご参加ください。

Q 事前にハーブなどの調達は必要ですか？

A ご自身でハーブを調達し、管理することは、ハーブ仕事の楽しみであり、最初の一歩でもあります。

クラスの実習は、まず視聴だけに集中していただいても大丈夫です。
ただ、可能な範囲で同時に作ってみることをおすすめしています。

失敗しても大丈夫です。
はじめの一歩を一緒に踏み出し、その後の暮らしにつながれば嬉しく思います。

Q クラスにテキストはありますか？

A はい。
テキストをお渡ししています。

実践しながら、ご自身だけのハーブブックを育てるように学びを深めていくのがおすすめです。

Q クラスを受講したら、アーユルヴェーダの診断ができるようになりますか？

A このクラスは、医学的な診断をすることを目的とした内容ではありません。

私はこれまでアーユルヴェーダドクターのもと、パンチャカルマのサポートを続けてきましたが、唯一無二の命を扱うアーユルヴェーダに、同じ治療はひとつとしてありませんでした。

その深い領域を学ぶには、長い月日が必要です。

けれど、私たちは自分自身の命について、誰よりも知り、寄り添うことができるはずです。

ちょっとした不調なら、日々の暮らしの中でできることがアーユルヴェーダにはあります。

自分を知ることから、他の命を知ること。
自分を慈しむことから、誰かを慈しむこと。

それは別々のようで、実はつながっています。

アーユルヴェーダには、命や愛を拡大しながら循環し、生きやすくなる智慧が詰まっています。

それは調和や受容であり、人生を創造するための大切な基盤です。

そのように世界が見えた時、自然と見えてくるものがある気がしています。

このクラスが、そんな一歩になれば幸いです。

Q インドからの輸入がないと、ハーブケアを継続するのは難しいですか？

A アーユルヴェーダには、家庭でも役立つ調合やハーブオイルが数多くあります。

クラスでは、代表的なアーユルヴェーダハーブの活用法をお伝えしながら、ご自身で準備する方法や、日本でも手に入りやすいハーブも紹介しています。

Q アーカイブ動画の視聴期限を教えてください。

A 1ヶ月視聴可能なアーカイブ動画をお送りします。
ご自身の好きなタイミングで、実習を進めてください。

Q 季節の養生法も、このクラスで学ぶことができますか？

A 季節の過ごし方そのものは、このクラスでは詳しく説明しません。

ただ、衣・食・住のクラスでの学びを通して、季節の自然界のエネルギーの捉え方は深まっていくはずです。

季節ごとのレメディーをお伝えしている季節のクラスは、現在再開未定です。

Q クラス終了後に、日本では入手困難なアーユルヴェーダハーブを購入することはできますか？

A はい。
安心できる購入先をお伝えしています。

Q 住・衣・食の各コースの開催日は決まっていますか？

A 食・衣・住のクラスは、インドでの対面受講、またはアーカイブ受講をお選びいただけます。

開催日については、募集時期や滞在スケジュールに合わせてご案内しています。

お問い合わせ・お申込み

申込みはこちら

下記よりご連絡ください

WhatsApp ‪+91 80866 61855‬

Instagram DM：こちら
InstagramのDMからもお気軽にお問い合わせください。

メール：

mailto:maitrii.varkala@gmail.com

Ayurveda

植物の美しさを自身に

Your Heart is a Beautiful Lotus

朝の浄化ハーブ

Samadoşa samāgni ca sama dhātu malakriyah

Prasanna ātma indriya manah svastha iti abhidīyate

感覚器官のケアハーブ

Loka Samasta Sukino Bhavantu

Ayurveda herbalist course

Maitrii herbs ハーバリストクラス【住】