Ayurvedic Women’s Healing
産前・産後・女性のためのアーユルヴェーダ食とセルフケアハーバリスト講座
– Sutika & Yoni Care / Healing Kanji & Feminine Rituals –
女性のためのハーバリスト講座
Life Seasons Herbalist
月経・産後・更年期に寄り添うアーユルヴェーダハーブケア
女性の身体は、季節のように変化します。
月経、妊娠、産後、更年期。
その時々で、身体に必要なものは変わります。
潤いが必要な時
温めが必要な時
休息が必要な時
巡りを助けたい時
心を静かに整えたい時
この講座では、アーユルヴェーダとハーブの智慧を通して
女性のライフステージに寄り添うセルフケアを学びます。
滞在中のアーユルヴェーダトリートメントで自分もしっかりいたわり
飲む、香る、触れる、温める、包む
五感を通して、女性をいたわる方法を身につけていきます。
この講座で学ぶこと
・女性のライフステージに合わせたハーブケア
・月経前、月経中、更年期のゆらぎに寄り添うセルフケア
・産後の母体をいたわる滋養と休息のケア
・ヨニケアと粘膜をやさしく守る考え方
・髪、肌、頭皮、感情に寄り添うハーブの使い方
・季節と体質に合わせたヒーリング粥
・香り、呼吸、触れるケアを通した心身の整え方
・サロンや家庭で活かせるハーバリストの実践
実習内容
・Shatavari & Ghee の滋養ミルク
・ローズの甘い儀式
・伝統的な女性を潤すミルクラテ
・Herbal Bati 体質別お守り丸薬
・痛みを和らげるハーブボール
・Pruneel Kuzhambu タマリンドの滋養ジャム
・Herbal Tea Ceremony
・Herbal Balm / Lepa / Ubtan
・頭皮ケアと抜け毛が気になる時のサポート
・ヨニケアのためのやさしい外用ケア
・ハーブオイルとバーム作り
Rose Navara Ritual
女性のための滋養ケア
ナバラライス、ローズ、ミルク、ギーなどを使い
女性の身体をやさしく包む滋養ケアを学びます
月経後
更年期の乾燥感
疲れや消耗を感じる時
心と身体をやわらかく休ませたい時に
潤い
温かさ
油性
滋養
安心感
やさしい触れ方を大切にしたセルフケアとして
ナバラキリまたはナバラパックを実習します
産後モジュール Dear Mother では
このナバラケアを産後や消耗期の母体をいたわる視点から学びます
強く刺激するのではなく
休息へ向かう身体を支える
やさしいハーバルケアとして行います
※一部の実習は、他コースと共通の基本レシピを使用します
同じレシピでも
食コースでは「アグニと消化」
女性・産後講座では「滋養と回復期のケア」
というように、学ぶ視点が異なります
すでに受講済みの方には
復習としての参加、または応用アレンジでの実習をご提案します
Special Module
Dear Mother
産後の母と赤ちゃんのためのハーバルケア
産後は、母の身体と心が大きく変化する時期です。
出産を終えた身体は、
深い休息、温かさ、滋養、やさしい触れ方を必要とすることがあります。
Dear Mother では、
産後の母をいたわるハーブケアと、
赤ちゃんにも配慮したやさしい外用ケアを学びます。
産後のケアは、治すことを目的にするのではなく、
母の身体が安心して休み、回復へ向かう時間を支えるためのものです。
Dear Mother で学ぶこと
・産後の母体をいたわるアーユルヴェーダの考え方
・産後に使いやすい薬草オイルの基礎
・産後の抜け毛が気になる時の頭皮ケア
・ドゥーマパーナ薬草スモークの考え方
・ヨニハーブスチーム
・ニップルヒーリングバーム
・妊娠線や乾燥が気になる時のオイルケア
・顔、頭、髪へのブレンドハーブパウダー
・ストレスリリースのハーブとラテ
・8つの神聖な薬草インセンス
・ベビーマッサージの基本
・赤ちゃん用のやさしい薬草オイル
・バスハーブとウブタン
この講座で得られること
女性のライフステージに合わせて、
ハーブを選び、使い、伝える力を育てます。
自分自身のために。
家族のために。
サロンのお客様のために。
香り、手の温もり、食養、オイル、ハーブの力を通して、
女性の身体と心にやさしく寄り添う方法を学びます。
月経、産後、更年期という変化を、
不調としてだけではなく、
自分の身体の声を聞き直す大切な時期として見つめていきます。
滞在と過ごし方
午後はアーユルヴェーダトリートメントで心身を整え、
カフェでゆっくり過ごしたり、
ビーチで夕陽を眺めたり、
ローカルマーケットへスパイス探しに出かけたり。
学びと休息が、自然に溶け合う時間です。
南インドの暮らしの中で、
植物とともに、自分自身をいたわる感覚も取り戻していきます。
大切にしていること
この講座は、医療行為や治療を目的とするものではありません。
ハーブやオイルは、体質、体調、季節、妊娠・授乳の有無、持病、服薬状況によって合うものが変わります。
アーユルヴェーダ、植物の智慧を、暮らしの中で安全に、やさしく活かすための学びです。
日程・料金
随時空き日程にてご案内、若しくは確定している日程にて開講
受講費：542,000円（税込）
（空港お迎え・宿泊・アーユルヴェーダトリートメント・講座・食事・1日買い付けアテンド込み）
🕊 女性の身体は、月とともに巡りながら
何度でも“蘇る”力を持っています。
この講座は、
その再生のリズムを食と香りと温もりで思い出すための時間。
Nourish your womb
Reconnect to your heart
Return to your own rhythm
📧 maitrii.varkala@gmail.com